Atelier d’art-intuitif et créatif sur la base de l’art-thérapie

Aller à la rencontre de soi

Qu’est-ce que l’art-thérapie ? C’est simple, à travers un atelier créatif nous allons laisser notre inconscient s’exprimer (peinture, écriture, dessin, musique, art plastique, poterie, jardinage, poésie, danse…). Nous commencerons toutes les séances par un bref moment de méditation avant de laisser parler notre créativité dans le but d’un mieux-être !

Le plus important n’est pas le résultat mais le processus de création.

Programme des ateliers

Un atelier pour libérer sa créativité et libérer les tensions et émotions lourdes !

Ce n’est pas un cours de dessin, de musique, de danse… aucun talent artistique n’est requis, nous irons puiser les ressources créatives qui sommeillent en chacun de nous.

  • Moment de méditation, un chemin vers l’apaisement
  • Atelier autour de la symbolique des couleurs et comprendre ses émotions
  • Atelier d’art créatif et intuitif pour retrouver un calme intérieur (se libérer du stress, décoder ses peurs, comprendre et écouter ses ressentis)
  • Se reconnecter à soi mais aussi à la nature
  • Se (re)trouver, aller à la rencontre de soi, apprendre ou réapprendre à se faire confiance
  • Initiation à la pratique de la gratitude: une parenthèse de bien-être et de positivité
  • Temps de partage
  • Journaling, écriture intuitive
  • Cercle de parole autour d’une infusion ou d’un thé
  • Retrouver et oser exprimer sa créativité

Ce programme n’est pas figé, il s’adapte aux envies du moment et à chacun selon l’âge des participants, nous pouvons ajouter un moment de danse intuitive par exemple !

Un atelier qui s’avère être intéressant et efficace dans les moments de doute et d’anxiété : l’art thérapie permet un accompagnement tout particulier au travers d’une communication accessible à tous (enfants, adultes, aidants familiaux, séniors). Les ateliers « enfants » sont proposés indépendamment des ateliers « adultes ».

Pour les enfants, l’art-thérapie est avant tout un jeu, une activité, un chemin vers l’apaisement loin des écrans, qui en plus renforce la confiance en soi ! C’est aussi un moyen de communiquer avec eux.
(enfant dès 8 ans accompagné d’un parent).

Pour les aidants familiaux, c’est une pause, un moment de répit, un temps essentiel pour faire le plein de bonnes énergies, se ressourcer et reposer le corps et l’esprit.

Pour les séniors, c’est avant tout le plaisir de se retrouver pour partager un moment de convivialité autour d’un thème en particulier.

Pour les personnes en perte de motivation, d’énergie, de positivité ou simplement pour aller à la découverte de soi et de sa créativité.

Pour toi, si tu te sens attiré par ce type d’atelier !

Planning des ateliers

Durée 1h30 à 2 heures
20€ par personne (entre 2 et 6 personnes) En structure pour les entreprises, associations ou établissements privés

Nord des Landes ou Sud de la Gironde (exemples : secteurs de Ychoux, Biscarrosse, Belin-Beliet, Gujan-Mestras, La Teste de buch, Labouheyre, Pissos, Sainte Eulalie, Sanguinet…)

Paiement par chèque ou espèces uniquement

Attention ces séances peuvent être un complément à un suivi psychologique mais ne remplaceront pas celui-ci, je ne suis pas médecin.